2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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4177 kcal
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지방: 90.38g | 단백질: 322.84g | 탄수화물: 531.84g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Pears, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Plain Bagel. 저녁 식사: Seasons Choice Crinkle Cut Fries, Chicken of The Sea Canned Salmon. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Spinach, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kroger Eggs (Large), Dynasty Jasmine Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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