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Today I didn't do so well.I cheated on my diet😞I didn't overeat but I also did not create a deficit....I'm scared about my next weigh in next week☹️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1386 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 55.46g | 탄수화물: 197.14g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Maas, Mielie. 점심 식사: Scrambled Egg, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Eskort Shoulder Bacon. 저녁 식사: Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt. 간식/기타: Pick n Pay Full Cream Maas, Mielie. 더보기
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