다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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540 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 31.39g | 탄수화물: 40.38g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Sütaş Süzme Peynir, Besaş Siyez Ekmek, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası, Uno Tam Buğday Ekmek, Calve Acı Sos, Izgara Köfte. 더보기
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800 kcal
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운동:
İp atlamak - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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