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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1299 kcal
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지방: 32.89g | 단백질: 58.40g | 탄수화물: 195.54g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Dafruta Suco de Goiaba. 점심 식사: Suco de Melancia, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Repolho. 간식/기타: Maçã, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Suco de Goiaba. 더보기
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