2014년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 27일:
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1706 kcal
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지방: 71.18g | 단백질: 63.41g | 탄수화물: 206.93g.
아침 식사: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Chiquita Banana, Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), Nonfat Plain Yogurt, Orange Juice. 점심 식사: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, 1% Fat Milk. 저녁 식사: lifehouse lifehouse raspberry walnut vinaigrette dressing, Lucerne Light Feta, Almonds, President's Choice Cranberries Sweetened Dried Fruit, Spinach. 간식/기타: Butter or Sugar Cookie, Almonds, Quaker Crispy Minis Salt & Vinegar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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