2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1077 kcal
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지방: 35.17g | 단백질: 39.70g | 탄수화물: 150.50g.
아침 식사: Apricot Jams and Preserves , Flora Regular Margarine, Toasted White Bread, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Nestle Ricoffy. 점심 식사: Blossom Lite Medium Fat Spread, Apricot Jams and Preserves, Toasted White Bread. 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Eaten), Basmati Rice (Cooked), Potato, Carrots, Tabasco Sauce, Turmeric (Ground), Robertsons Chicken Spice, Black Pepper. 간식/기타: Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Brown Sugar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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