2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1285 kcal
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지방: 30.49g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 216.48g.
아침 식사: President Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral, Café. 점심 식사: Goiaba, Salada Crua, Lentilhas, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Visconti Torrada Integral, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: Qualitá Uva com Sementes, Yoki Doce de Amendoim, Garoto Baton Ao Leite, Chá (Infusão). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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