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mamam malem hehe
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1077 kcal
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지방: 16.14g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 145.44g.
아침 식사: Sambal dari Buah-buahan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepes Tahu, Nasi Putih. 점심 식사: Sambal dari Buah-buahan, Terung, Nasi Putih, Ikan Tongkol. 저녁 식사: Pepes Tahu, Terung, Petai, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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1616 kcal
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운동:
숙면 - 4 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 19 시간 40 분. 더보기
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 댓글
2021년 01월 20일 작성이: jonathanrombe
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63kg 🤭
Knp? Kaget ya liat porsi makanya bnyak wkwkwk
Itu 360an kalori kok
2021년 01월 20일 작성이: yesi nidya
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waduh enak ini lalap terong pete
2021년 01월 20일 작성이: Rahmihdy
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Suka bgt sama ikan cue disambelin 😍
2021년 01월 20일 작성이: Yani Calmone
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@rahmihdy : iya inilah yg ngebantu ngenyangin selain karbo 🤭
2021년 01월 20일 작성이: yesi nidya
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@yani calmone : iya emg enak ikan cue di sambelin tp syg gkbsa makan nya krn kudu di goreng dlu n sambel nya jg mesti ditumis. Jd ini di bkin pepesan aja 😂 ttp niqmaddd hehe
2021년 01월 20일 작성이: yesi nidya
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