alday6님의 저널, 2021년 01월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
2191 kcal 지방: 55.87g | 단백질: 119.86g | 탄수화물: 300.64g.   아침 식사: ENA Pre War, Pan Integral Casero C/ Semillas, Creatina Monohidrato Micronizada Sabor Fruit Punch, Azúcar Orgánica, Leche 0% Tenor Graso, True Made Whey Protein, Queso Cuartirolo Descremado, Palta, Paladini Jamón Cocido, Huevo. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Dos Hermanos Arroz, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Great Value Lomitos de Atún al Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Morrón, Tomates, Zanahoria, Cebollas. 저녁 식사: Fantoche Mini Alfajor Negro de la Granja de Zenón, Oreo Galletitas. 간식/기타: Milka Chocolate Blanco, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Durazno, Ilolay Yogur Descremado Batido Sabor Vainilla, Banana, Hileret Zucra, La Tranquera Yerba Suave. 더보기

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