|
Ура, всё оливье ушло 😄
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
1494 kcal
|
지방: 69.43g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 118.34g.
아침 식사: Чернослив, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Лента Хлеб Рижский, Эх Орех Хрустящая Паста Арахисовая, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо (Целое), Черкизово Сосиска Молочная, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок. 점심 식사: ГП_Денер Классический Стандартный, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, ГП_Капучино Домашнее. 저녁 식사: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Лимона в Хрустящей Карамели, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Dziugas Сыр, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Зеленый Чай. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|