2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
1513 kcal
|
지방: 80.42g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 139.28g.
아침 식사: Белый Хлеб, Балтийский берег Сельдь в Масле, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе. 점심 식사: Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Жареный Картофель, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Конфеты из Молочного Шоколада, Клементины, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|