2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1069 kcal
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지방: 20.37g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 147.69g.
아침 식사: Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Сухари. 점심 식사: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Глобус Свекла Отварная, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (с Жиром). 저녁 식사: Конфета, Чай, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Батон. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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