2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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893 kcal
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지방: 29.43g | 단백질: 80.51g | 탄수화물: 81.49g.
아침 식사: Almased Almased mit Wasser. 점심 식사: Doppelherz Omega-3, Edeka Bio Pinienkerne, Spitzpaprika, Aldi Bio Kürbiskerne, Jeden Tag Körniger Frischkäse, Ei, Rosenkohl, Alnatura Basmati-Vollkornreis. 저녁 식사: Almased Almased mit Wasser. 더보기
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주 6.1 kg 감소하기
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