2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
605 kcal
|
지방: 19.56g | 단백질: 24.41g | 탄수화물: 75.28g.
아침 식사: Honey, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Papaya. 점심 식사: Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Serena Whole Cherry Tomatoes, Onions, Mexicorn Carb Cut Tortillas, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|