2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
1547 kcal
|
지방: 75.83g | 단백질: 130.34g | 탄수화물: 83.37g.
아침 식사: Зеленый Чай, Мандарин, Сливочное Масло, Авокадо, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Veladis Икра Трески с Копченым Лососем , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Помело, Грецкие Орехи, Уха, Печень Говяжья Жареная, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Метро Киви, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе с Овощами. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
2021년 01월 20일 작성이: eeeeee11
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|