2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
1058 kcal
|
지방: 39.98g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 91.93g.
아침 식사: Красная Цена Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Капучино, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. 점심 식사: Салат Айсберг, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Плов с Индейкой. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Новый Океан Креветки в Рассоле, Помидоры Черри, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат Айсберг. 간식/기타: Narnari Вино Киндзмараули, Мёд, Имбирь, Лимон. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|