2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1385 kcal
|
지방: 81.68g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 72.19g.
아침 식사: Armstrong Marble Cheese, Margarine, White Bread , Scrambled Egg . 점심 식사: KFC Crispy Strips (3). 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Armstrong Marble Cheese, McCain Shoestring Fries, Compliments Diced Tomatoes, President's Choice Yellow Prepared Mustard, Kraft Sauce BBQ Originale, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 더보기
|
|
1755 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 16 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|