udah seminngu lebih dia angka ini semoga bisa turun lg.. tepat tgl 23 nanti 2 bulan diet..berhaarap ada perubahannya lg...
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58.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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440 kcal
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지방: 10.21g | 단백질: 29.64g | 탄수화물: 56.68g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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