2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 55 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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830 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 44.77g | 탄수화물: 86.90g.
점심 식사: Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Fugini Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Power One Pasta de Amendoim Integral. 저녁 식사: Milani Paozinho de Milho. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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