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Primeira foto aqui rs jantinha de hoje omelete com frango, alface e uma maçã.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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696 kcal
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지방: 23.27g | 단백질: 46.29g | 탄수화물: 75.54g.
점심 식사: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Natural da Vaca Queijo Ralado , Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Omelete, Great Value Maçã. 간식/기타: Betânia Iogurte Morango Desnatado. 더보기
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3059 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 헬스 - 10 분, 이소라 - 50 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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