Andrea Fangel님의 저널, 2021년 01월 19일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
1335 kcal 지방: 73.89g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 88.77g.   아침 식사: Requeijão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar , Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Torrada Light, Mamão Papaia. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alibey Coalhada Seca, Kibe Cru, Tabule. 저녁 식사: Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Salsinha, Sadia Mussarela, Ovo. 간식/기타: Pão-de-Ló, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cuscuz Paulista, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado. 더보기
533 kcal 운동: 헬스 - 45 분, Apple Health - 23 시간   15 분. 더보기

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