|
Мини-победа над глупостью: 14 часов голодания, 10000 шагов и вкусности весь день. Без проблем вошла в 1600, хотя планировала на 1500...))))
Сил на зарядку сегодня не хватило, да и холодно, словно на улице. Осилила только пресс. Весы порадовали, робко остановившись на 105... но это было минутное помутнение, вероятно))).
Днём довольна. Не сдаюсь. Всё смогу 🔥🔥🔥🔥
|
106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1769 kcal
|
지방: 82.79g | 단백질: 45.02g | 탄수화물: 229.96g.
아침 식사: Лакомка Пирожное Картошка. 점심 식사: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Индейка Тушеная, Домшим Фунчоза . 저녁 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 간식/기타: Банан, Сыр Российский, Искра Ветчина Сырокопченая Оригинальная. 더보기
|
안정된 체중
|