2020년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
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1562 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 180.67g.
아침 식사: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Fazer Rågform, ICA Klassiska Havregryn, Banan, Arla Lättmjölk. 점심 식사: Morötter, Blomkål, Fläskfilé, ICA Bönmix. 저녁 식사: Köttfärsbiffar, Bulgur (Kokt). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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