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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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2772 kcal
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지방: 86.33g | 단백질: 137.46g | 탄수화물: 369.82g.
아침 식사: Nescau, Multivitamínico, Creatina, Queijo Gorgonzola Quatá, Mamão Papaia, Leite Integral, Aveia em Flocos Finos, Amêndoas, Ovo (Inteiro), Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. 점심 식사: Swift Carne Moída de Patinho, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Suco de Uva Integral, Arroz Integral. 저녁 식사: Aurora Filé de Tilápia, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Suco de Uva Integral, Arroz Integral. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher (1), Nescau, Pasta de Amendoim Integral, Leite Integral, Banana Prata, Mel. 더보기
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