2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1213 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 35.53g | 탄수화물: 192.43g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Wegmans Quick Oats. 점심 식사: Dole Bananas, Smucker's Red Raspberry Preserves, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Wegmans Sprouted Multigrain Sandwich Bread, Coca-Cola Diet Coke (Can). 간식/기타: Triscuit Thin Crisps Parmesan Garlic. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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