2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1157 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 31.99g | 탄수화물: 143.95g.
아침 식사: DM Bio Schoko Crunchy , Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Kaffee. 점심 식사: Pottkieker 2 Kohlrouladen mit Feiner Fleischfüllung, Nudeln, Pottkieker 2 Kohlrouladen mit Feiner Fleischfüllung. 저녁 식사: Dornfelder, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Pringles Paprika, Wurzener Erdnussflips. 간식/기타: Lidl Saskia Mineralwasser Medium. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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