2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1874 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 101.09g | 탄수화물: 288.07g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Consilia Choko Bites, Esselunga Mandorle Sgusciate, ManuSol Miele Millefiori, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Fiocchi d'Avena, Polline, Bacche di Goji, Milbona Skyr Magro Bianco . 점심 식사: Mandarino, Bennet Pomodori Piccadilly, Salmone, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. 저녁 식사: Zucchine, Consilia Gallette di Mais Bio, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Banana, Consilia Gallette di Mais Bio, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo. 더보기
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2566 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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