akula_543님의 저널, 2021년 01월 19일

Я хотела похудеть, взяла и похудела. Нужно было просто меньше есть и определенной пищи, это временно ведь, не навсегда. Я знала, что пройдет 3-4 месяца и я буду есть больше и не только курицу и творог с гречкой) Каждые 2 недели плановый зажор обязательно. Вечером с 17 до 20ч я ела, что захочу, о чем думала все две недели) Причем даже если наелась, всё равно ела, чтоб аж затошнило и больше не хотелось))) А потом опять в строй. Теперь на массе, ем на 2700, иногда больше. Морально готовлюсь к весеннему дефициту, снова на время придется прекратить жрать))) 

ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? !!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!! Кому идеально подойдёт наш чат: ✔️Молодым мамам, которые поправились после родов. ✔️Женщинам после 40 и 50 лет. ✔️Тем, кто так и не похудел после декрета. ✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться. ✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца. ✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда. ✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер с пометкой "хочу в чат" 

есть у меня подруги в 2 раз больше меня, говорю им давайте худеть и заниматься вместе. Да я хочу похудеть, говопят они. и на этом все заканчивается. Я очень захотела не просто похудеть, я захотела красивое тело, что б было не стыдно купальник одеть. Я просто решила для себя и все. 1.5 назад родила 2 дочку, и все это время я на пп заниматься только начинаю по тихоньку. Питание подабрала такое, что и срываться некуда, все очень вкусное и легкое. И часто смотрю чужие фото с зала это правда маривирует. Слелала вывод, многие хотят но просто не готовы к этому. Нужно все постипенно делать. Сначало отказаться только от сладостей, потом от жирного, потом почуть заниматься. все сразу это тяжело и не все выдерживают. 

1.5 месяца назад, недописала🤭 

меня мотивирует проект. в начале весны мы должны представить видео с сделанной нашей командой песней и поставленным танцем. хочется выглядеть хорошо в кадре. так что работаю ради того, чтобы нравиться себе в ближайшем будущем.) 

Смотивировала потеря ребенка.Осознала, как жизнь коротка, и мой план (которому, к слову, уже более 3-х лет) похудеть - не воплощается.Поняла, что в этот раз я пойду до конца.Я буду делать все, что я запланировала. Знаете, когда я пережила наркоз, и увидела (а так же услышала), эту жуть, в виде темноты и голосов..Я поняла, что после смерти нет ничего.Нет ни рая, ни ада.И если не сейчас, то потом уже может и не наступить.. 😟 

болезни((( заболела и ем гадости(( 

Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980