2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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2359 kcal
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지방: 61.15g | 단백질: 244.03g | 탄수화물: 199.11g.
아침 식사: Biotech USA Carbox, Caffè Macchiato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla , Land Kefir, Weetabix Crispy Minis Enrico , Mirtilli, Lamponi, More, Biotech USA Carbox, Olio di Oliva Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Panzeri Bresaola Affumicata. 저녁 식사: Sal Seafood Cocktail Frutti di Mare, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio di Oliva Enrico, Gimar Tartare di Tonno, Gimar Tartare di Pesce Spada, Gimar Tartare di Salmone, Jentu Ciotola Greca. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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