2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1371 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 185.43g.
아침 식사: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Mazola Keimöl, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Riesa Hartweizen Nudeln, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Aldi Blattsalat Mix. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Penny Markt Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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