2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1127 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 88.68g | 탄수화물: 116.35g.
아침 식사: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Gefüllter Paprika. 저녁 식사: Frikadellen ohne Ei. 간식/기타: Äpfel, DM Sportness Protein Schokolade, Strauchtomaten, Wasa Vollkorn, Quäse mit SKYR Kulturen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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