2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1502 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 104.21g | 탄수화물: 152.64g.
아침 식사: Domori Cioccolato Trinitario 90%, Certossa Pane alla Segale, Lidl Avocado, Uovo Sodo. 점심 식사: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Delverde Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Freschi di Campo Puntarelle . 저녁 식사: Vivo Meglio Orecchiette Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Galbani Certosa Light. 간식/기타: Kalos Yogurt Greco 0%, Certossa Pane alla Segale. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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