dlvb100님의 저널, 2021년 01월 19일

2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.5 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:

1833 kcal

지방: 69.25g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 221.18g. 아침 식사: Банан, Вареное Яйцо. 점심 식사: Шаурма с Курицей, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Суп с Фрикадельками. 간식/기타: Мёд, Мёд, Сахар. 더보기

2654 kcal

운동: 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

dlvb100님의 체중기록

전체 내역보기

dlvb100님의 저널, 2021년 01월 19일

댓글달기

dlvb100님의 체중기록