2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1455 kcal
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지방: 50.70g | 단백질: 61.52g | 탄수화물: 185.62g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Koch's Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 점심 식사: Orangen, Nudelpfanne. 저녁 식사: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. 간식/기타: Schokolade, Weihnachtsplätzchen, Mandarine, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse mit Kräutern. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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