2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1613 kcal
|
지방: 55.32g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 203.24g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Wasser, Kaffee, Buko Balance. 점심 식사: Gut & Günstig Geflügel Roulade, K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeere-Vanille 1,5% Fett. 저녁 식사: Sweet Valley Früchtchen Fruchtmus Apfel, Casino Herzhafte Pfannkuchen. 간식/기타: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Quarkspeise, Barre Alster, Schokokekse, GutBio Karotten, Kaffee, Clementinen. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|