2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
2077 kcal
|
지방: 63.66g | 단백질: 100.95g | 탄수화물: 269.85g.
아침 식사: Чай, Київхліб Студентські Рогалики З Посипкою, Ветчина, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Roshen Ромовая Баба, Кофе, Лук, Сильпо Скумбрия с/с, Київхліб Студентські Рогалики З Посипкою, Запеченный Картофель, Agrola Хліб Гречаний, Гречневый Суп. 저녁 식사: Активиа Бифидойогурт Малина-Гранат, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. 간식/기타: Кукурузные Палочки, Селянське Кефир 1%, Сулугуни Сулужной Сыр Сулугуни, Банан, Сильпо Банан, Банан. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|