2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
579 kcal
|
지방: 12.17g | 단백질: 49.81g | 탄수화물: 64.49g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Caffè (dalla Moca), Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Pane di Segale, Sojasun Bifidus Bianco. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Pane di Segale, Milbona Mozzarella Skyrella, Bonduelle Misticanza. 저녁 식사: Milbona Skyrella, Finocchi Bolliti, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Ecor Lenticchie al Pomodoro. 간식/기타: Pane di Segale, Caffè Espresso, Finocchio Crudo. 더보기
|
안정된 체중
|