2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1744 kcal
|
지방: 97.97g | 단백질: 89.64g | 탄수화물: 120.46g.
아침 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агуша Молоко 3,2%, Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Псиллиум, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ферреро Роше, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Кубаночка Томатная Паста, ВкусВилл Фарш из Телятины, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сыр Маасдам, Селяночка Яйцо Куриное. 저녁 식사: Кабачки Жареные, Жар Мясо Свинина. 간식/기타: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|