2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1886 kcal
|
지방: 75.44g | 단백질: 125.68g | 탄수화물: 183.93g.
아침 식사: Апельсин, Большевик Печенье Причуда Традиционное, Миндаль, Кокосовое Масло Nutiva, Финик, Родина Молоко 3,2%, Чай, Arla Natura Сыр Тильзитер, Вкус Хлеба Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 점심 식사: Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa, Чай, Казы, Арыстанбек Урджар Масло Сливочное 82,5, Картофель Сырой Очищенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Конина Запечённая, Родина Молоко 3,2%. 저녁 식사: Родина Молоко 3,2%, Чай, Сушенная Вишня, Кешью, Финик, Груши, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry), Родина Творог, Гастрономия Вкуса Йогурт 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|