2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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488 kcal
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지방: 13.51g | 단백질: 33.19g | 탄수화물: 58.27g.
아침 식사: Сухари, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Финик. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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