2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1068 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 58.03g | 탄수화물: 142.78g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, Sup Pedas dan Asam, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Wortel, Buah Naga, Telur Rebus. 저녁 식사: Telur Bebek, Tomat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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