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88,6kg com roupas (farmácia IngáPrev praça do teatro reviver)
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87 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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2194 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 123.02g | 탄수화물: 320.04g.
아침 식사: Tirol Leite Zero Lactose, Bananas, Banana Nanica, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos . 점심 식사: Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Banana, Peito de Frango, Lasanha de Abobrinha. 간식/기타: Tirol Leite Zero Lactose, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Café Expresso. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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