|
Ho provato a calcolare le calorie necessarie su FS e mi dà 2100.non è troppo? Mi sembrano tantissime. Voglio proprio iniziare a seguire i vostri consigli e mangiare di piu'!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
2225 kcal
|
지방: 28.35g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 409.40g.
아침 식사: Wasa Integrale, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 점심 식사: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Mela. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Mele Golden Delicious. 더보기
|
|
 댓글
Se inserisci altezza, peso e stile di vita (attiva, sedentaria etc) il calcolo dovrebbe essere abbastanza corretto. Magari se parti da 1000/1200 Cal non vi arrivare di botto: aumenta 100 Cal a settimana e vedi il tuo corpo come si assesta
2021년 01월 18일 작성이: Serola.m
|
2021년 01월 18일 작성이: Mrs Emme Smith
|
Poco alla volta aumenta fino a trovare il tuo tdee.
Senza fretta ma senza paura
2021년 01월 18일 작성이: agostino082
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|