2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1172 kcal
|
지방: 48.44g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 116.05g.
아침 식사: Young Green Onions, Cilantro (Coriander) , China Lily Soy Sauce, Chicken Thigh, Lettuce, Dan D Pak Cashews (Unsalted), Avocados , Cherry Tomatoes, Noodles, Egg. 점심 식사: Terra Sweet Potato Chips, Broccoli , Mushrooms , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Cauliflower , Red and White Currants , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Berries, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Apples , Beef Steak (Lean Only Eaten). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|