2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1547 kcal
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지방: 73.40g | 단백질: 107.22g | 탄수화물: 109.43g.
점심 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), La Doria Ratatouille. 저녁 식사: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage, Cooked Salmon, Cauliflower, Pesto Sauce. 간식/기타: Tesco Mixed Nuts (25g), Graze Veggie Protein Power, Asda Pineapple Fingers, President Brie, Kiwi Fruit, Pears, Oranges. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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