|
Dal lunedì al venerdì mi sento tanto Dr Jekyll (dal sabato alla domenica, Mr Hyde scansati proprio 😅)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1469 kcal
|
지방: 68.78g | 단백질: 86.28g | 탄수화물: 133.96g.
아침 식사: Santa Lucia Ricotta Light, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo. 점심 식사: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Citterio Carpaccio Bovino, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 저녁 식사: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Enervit Frollini Extra Dark, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Straccetti di Manzo. 간식/기타: Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Banana, Anacardi. 더보기
|
|
2004 kcal
|
운동:
Total Fabio con step - 1 시간, Neat - 1 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 39 분. 더보기
|
|
 댓글
2021년 01월 18일 작성이: sissy0584
|
Ciao Sissy... però dal lunedì al venerdì super brave 💪🏼
2021년 01월 18일 작성이: Francirem
|
2021년 01월 18일 작성이: Skikkola
|
Ma non ti sembra di aver esagerato con le Kcal?...🤭🤭🤭🤭
2021년 01월 18일 작성이: emi.done
|
Pranzo da 441 cal, c’’era anche una banana e cioccolata fondente. Non altissime, ma il lunedì ce l’ho di scarico dopo 2 gg di pasto libero... tranquillo sono seguita da un nutrizionista sportivo 😉
2021년 01월 18일 작성이: Francirem
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|