Sujatyoko님의 저널, 2021년 01월 18일

makan malam

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
1178 kcal 지방: 43.73g | 단백질: 31.21g | 탄수화물: 160.79g.   점심 식사: Teh Manis, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kerupuk Putih, Lontong, Rujak. 저녁 식사: Cap Cay Kuah. 간식/기타: Teh Kotak Teh Kotak. 더보기
2085 kcal 운동: 타는 오토바이 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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