|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1572 kcal
|
지방: 73.05g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 159.14g.
아침 식사: Delhaize Waldkorn, Deluxe Deluxe Salami Specialty Summer Truffles Parmigiano, Milbona Milbona Fourme D'ambert, Danone Oikos Appel Kaneel, Chef Select Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap, Bruiswater, Gimber Gimber Gemberdrank, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana. 점심 식사: Millville Rijstwafels Natuur, Dips Dips Kaasdip met Gerookte & Gegrilde Paprika. 저녁 식사: Delhaize Croque It! The Classic One, Aveve Waldkorn. 간식/기타: Nestlé Lion Pop Choc, Jonagold, Delhaize Kerstomaat, Golden Rolls Salted Caramel. 더보기
|
|
3339 kcal
|
운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
|
|
 댓글
Wauuwee!! Supergoed joh! Als ik zie van welk gewicht u komt?? 😳😳💪🏼💪🏼
2021년 01월 18일 작성이: Merysom
|
@Merysom: November 2019 teruggekeerd van Malta en het verdict was 142 kg! Dat was het sein voor mij, om de rem erop te zetten, als je weet dat ik slecht 1.72 groot ben... En het blijft maar lukken...met ups en downs weliswaar... Thx💋
2021년 01월 18일 작성이: Dziubinski242
|
Gouden medaille voor u echt waar 🥇
Dat is pas een overdosis aan doorzettingsvermogen 👏🏼
2021년 01월 18일 작성이: Merysom
|
2021년 01월 18일 작성이: ann.uyttersprot74
|
wat een prestatie. naar iemand zoals jij kunnen we alleen maar opkijken. je mag terecht trots zijn. knap echt waar 👍🏻😘
2021년 01월 18일 작성이: molligske
|
2021년 01월 18일 작성이: carladegand5
|
2021년 01월 18일 작성이: Dziubinski242
|
Goed gedaan!!!!, sterk karakter <33
2021년 01월 18일 작성이: Nette D Kinder
|
Dank U wel Nette D Kinder...💋
2021년 01월 18일 작성이: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|