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Kaçamaklar yüzünden +0.7 kg almışım 😕
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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872 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 33.21g | 탄수화물: 77.56g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Fındık Lahmacun, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Tat Babagannuş, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. 간식/기타: Kuru Pasta, Mis Üçgen Peynir, Kurabiye (Bisküvi Türünde). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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