2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1328 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 75.24g | 탄수화물: 120.87g.
아침 식사: Colour Fit Wholmeal Toast and Butter 1 Slice, Richmond Pork Sausage. 점심 식사: Vitalite Dairy Free Butter, Toasted Multigrain Bread, Tomatoes, Aldi Tikka Chicken Breast Slices . 저녁 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Roasted Potato, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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